Mehr als Urlaub

Sie freuen sich auf den Urlaub, Zeit für sich und stellen im Alltag fest, die Erholung hält meist nicht lange. Die Erholung eines typischen Sommerurlaubs von zwei oder drei Wochen hält in der Regel nicht länger als ein bis zwei Wochen an. Dann sind die meisten Menschen schon wieder auf demselben Stressniveau wie vor dem Urlaub

Wie gelingt es, sich nachhaltig zu erholen und nicht gleich wieder im Stress zu versinken? Mit unserem Ansatz „Mehr als Urlaub – Powerurlaub!“ gelingt es Ihnen.

Einfache Ansätze, die Sie befolgen können:

• sich von der Arbeit distanzieren, also gedanklich vom Job abschalten,
• Relaxion: sich körperlich und geistig zu entspannen,
• Selbst bestimmen, wie man seine Zeit verbringt,
• neue Dinge erleben und Herausforderungen meistern,
• etwas Sinnvolles tun sowie Dinge erleben, die das Zusammengehörigkeitsgefühl fördern.

Wenn Sie ständig unter Anspannung stehen,  bekommt der Körper keine Gelegenheit, sich zu erholen und kann außerdem zu einer ernsten Gefahr für die Gesundheit werden und zu somatischen Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Problemen oder Diabetes sowie zu psychischen Problemen wie einer Depression führen.

Welche Tätigkeiten Erholung bringen

»Um das Beste aus einem Urlaub herauszuholen, ist es sowohl wichtig, die Arbeit von sich fernzuhalten, als auch, Aktivitäten zu unternehmen, die Entspannung und Vergnügen bringen.«

Dabei könnten aktive Aktivitäten effektiver das Wohlbefinden steigern als passive.

Unsere Seminare zur Power-Erholung „Mehr als Urlaub“

In unseren Coachings/Seminaren lernen Sie, wie Sie bestens  entspannen können, Stress abbauen und sich wieder auf Sich zu besinnen.

Entsprechend bieten wir Ihnen ganz besondere Seminare an in ganz besonderen Orten/Hotels der Luxuskategorie mit großem Wohlfühl-Ambiente.

Unsere Seminare geben Ihnen die Möglichkeit, Natur und Seminar-Erfahrung beim Relaxen im Spa-Bereich, Wanderungen und Spaziergängen miteinander zu kombinieren und zu vertiefen. Viele der heutigen Krankheiten wie Burnout-Syndrom, Depressionen und Neurosen wären in ihrer Häufigkeit viel geringer, wenn wir uns wieder in die freie Natur begeben und dort wirkliche und nicht von Menschen gestaltete Erlebnisse erfahren würden.